Fitness

Du wünschst Dir mehr Power und Ausstrahlung?

Dann bist Du bei uns genau richtig! Als modern eingerichtetes Studio bieten wir alles, was Du für Dein Training brauchst - professionelle Kraft- und Ausdauergeräte und eine individuelle Betreuung durch unser qualifiziertes Personal.

K1 Fitness ist unglaublich gut und günstig. Tu etwas für Dein Wohlbefinden und schau für ein Probetraining bei uns vorbei. Unser Team freut sich auf Dich.


Personal Training

Ein Trainer nur für Dich – diese Möglichkeit bieten wir Dir auch! Mit unserem bewährten Einzeltraining erreichen nicht nur Leistungssportler direkter ihr Ziel.

Wir sind persönlich für Dich da - effektivster Nutzen für Deine Trainingszeit!

Lass Dich von Deinem Personal Trainer motivieren und genieße seine volle Aufmerksamkeit. Dein innerer Schweinehund hat keine Chance mehr, vereinbare gleich Deinen Termin zum Personal Training!


Rollenmassage

Die Rollenmassage - eine wirkungsvolle Hilfe zur Cellulite-Behandlung.

Die Rollenmassage ist speziell für die Behandlung typisch weiblicher Problemzonen wie Oberarme, Taille, Hüfte, Bauch, Po und Oberschenkel entwickelt worden und wird mit großem Erfolg angewandt. Ohne körperliche Anstrengung wird durch einen gezielten Massageablauf Dein Körper in Form gebracht, mit VacuTrimmer, Lymphdrainage oder Tiefenwärme. Die Kombination mit Rollenmassage bringt Dich schnell an Dein Ziel und zu spür- und sichtbaren Erfolgen.

Vorteile der Rollenmassage:

  • intensive Förderung der Durchblutung
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Festigung und Straffung der Haut
  • Festigung und Straffung des Bindegewebes
  • Rückbildung von Cellulite

Trainingsablauf

Der Behandlungsablauf beginnt mit einer etwa 30-minütigen Rollenmassage, bei der angefangen von den Fußsohlen, über Waden, Oberschenkel, Po, Bauch und Taille bis hin zum Rücken alle Körperregionen gezielt massiert werden.

Wirkung

Die Rollenmassage aktiviert die Durchblutung der Haut und heizt den Stoffwechsel in den Fettzellen um das zwei- bis dreifache an. Bei der gezielten Rollenmassage wird die Haut an den gewünschten Körperstellen regeneriert und der Stoffwechsel der gesamten Dermis auf Trab gebracht. Gleichzeitig produzieren die Bindegewebszellen neue, elastische Fasern. Die Haut wird dadurch straffer und sieht frischer und jünger aus. Die Rollenmassage eignet sich daher auch besonders zur Behandlung von unliebsamer Cellulite.

Tipp

Rollenmassage und Kraft-/Ausdauertraining ergänzen sich sinnvoll und kann in Kombination zu einer messbaren Umfangreduktion führen und dem bereits erwähnten Wohlgefühl. Bei Interesse melde Dich einfach direkt vor Ort in Deinem Studio.


Mental Coaching

Bist Du auch manchmal schlapp, unmotiviert und gestresst?

Dann ist Mental Coaching genau das Richtige für Dich. Mental Coaching für mehr:

  • Stärke in Dir
  • Motivation und Selbstvertrauen
  • Selbstmanagement, Stress-Kompetenz und Körperwahrnehmung

Probiere es aus!